Vastuullinen pelaaminen

Rajarat ennen pelaamisen aloittamista

Kun kirjaudut Ninjaan ensimmäistä kertaa, päätä jo etukäteen, kuinka paljon rahaa olet valmis käyttämään ja kuinka kauan aiot pelata. Raharaja kannattaa asettaa sellaiselle tasolle, että sen menettäminen ei vaaranna vuokran, ruoan tai muiden välttämättömien menojen maksamista. Pelkästään sellaisella summalla pelaaminen on turvallista, jonka menettäminen ei muuta arkeasi. Kirjaa raja ylös ennen ensimmäistä pelikertaa ja pidä siitä kiinni myös silloin, kun voitto tuntuu lähellä.

Pelisession pituus kannattaa päättää samalla tavalla etukäteen. Kun ajastin tai kello ilmoittaa sovitun ajan täyttyneen, lopeta pelaaminen riippumatta siitä, oletko voitolla vai tappiolla. Taukojen pitäminen kesken session auttaa säilyttämään arvion siitä, mikä on järkevää. Jos pelaaminen ei enää tunnu sinun hallinnassasi olevan, lopeta heti ja palaa asiaan myöhemmin.

Tappioiden jahtaamisen vaara

Tappioiden takaisinvoittaminen on yleisin yksittäinen tekijä, joka muuttaa satunnaisen pelaamisen ongelmalliseksi. Kun häviät, mieli usein ehdottaa, että yksi suurempi panos korjaa tilanteen. Todellisuudessa jokainen uusi panos kasvattaa vain kokonaistappiota, eikä pelin lopputulos muutu aiemman häviön seurauksena. Voiton todennäköisyys pysyy samana joka kierroksella riippumatta siitä, kuinka paljon olet jo menettänyt.

Päätös lopettaa tappiollisen session jälkeen on siksi tärkein yksittäinen päätös, jonka pelaaja voi tehdä. Mitä pidempään jatkat tappioiden perässä, sitä suuremmaksi taloudellinen vahinko kasvaa ja sitä vaikeampi tilanne on myöhemmin korjata. Hyväksy tappio osana pelaamisen hintaa ja pidä se erillään arjen rahoista.

Merkit siitä, että pelaaminen ei ole enää viihdettä

Ongelmallinen pelaaminen kehittyy usein vähitellen, ja siksi sen tunnistaminen ajoissa on tärkeää. Seuraavat merkit kertovat, että pelaamisen luonne on muuttunut ja tilannetta kannattaa arvioida uudelleen:

• pelaaminen jatkuu, vaikka se aiheuttaa sinulle tai läheisillesi huolta
• pelaamiseen käytetty rahamäärä kasvaa pikkuhiljaa ilman, että huomaat sitä
• ajatukset palaavat pelaamiseen myös silloin, kun et pelaa
• vähättelet tai peittelet tappioitasi läheisiltäsi
• työ, perhe tai muut arjen velvollisuudet jäävät pelaamisen takia taka-alalle

Yksittäinen merkki ei vielä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien esiintyminen samaan aikaan on selvä syy hakea tukea. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Pelaamisen ei tulisi koskaan olla keino käsitellä stressiä, ahdistusta tai taloudellisia ongelmia.

Oman pelaamisen seuranta

Pidä kirjaa siitä, kuinka paljon aikaa ja rahaa käytät pelaamiseen. Tarkista säännöllisesti pelihistoriasi ja vertaa sitä asettamaasi rajaan. Rehellinen arvio omasta kulutuksesta on tehokkaampi tapa havaita ongelma kuin pelkkä tunne siitä, että kaikki on hallinnassa. Jos huomaat, että käytetty summa tai peliaika on kasvanut ilman, että olet tarkoituksella muuttanut rajaa, on syytä pysähtyä.

Kirjanpito auttaa myös erottamaan pelaamisen muusta viihteestä. Kun näet konkreettisesti, mihin rahasi menevät, on helpompi päättää, onko pelaaminen sen arvoista. Jos pelaaminen vie enemmän kuin se palauttaa, on aika muuttaa tapoja.

Näin pidät pelaamisen poissa alaikäisten ulottuvilta

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja sen suojaaminen on jokaisen aikuisen pelaajan vastuulla. Pidä kirjautumistietosi, salasanasi ja maksukorttisi aina tallessa sellaisessa paikassa, johon lapsilla tai nuorilla ei ole pääsyä. Älä koskaan anna alaikäisen käyttää tiliäsi tai pelata puolestasi, vaikka kyseessä olisi vain yksi kierros.

Varmista myös, että puhelimesi, tietokoneesi tai muu päätelaite ei ole lapsen käytettävissä silloin, kun olet kirjautuneena pelitilille. Aktivoi tarvittaessa laitteen lukitus ja pidä pelisovellus poissa näkyviltä. Alaikäisen pääsy pelaamiseen voi altistaa hänet haitoille, joita hän ei vielä osaa arvioida.

Milloin hakea tukea

Jos tunnistat itsessäsi useita edellä kuvatuista merkeistä tai jos pelaamisen hallinta tuntuu vaikealta, älä odota tilanteen pahenemista. Tukea on saatavilla Suomessa useista tunnetuista palveluista, ja niihin voi ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä. THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen.

Avun hakeminen ei ole merkki heikkoudesta vaan siitä, että tunnistat oman tilanteesi ja haluat pitää pelaamisen viihdykkeenä. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata. Kukaan ei häviä mitään sillä, että kysyy neuvoa ajoissa.

Tilin sulkeminen ja pelitauot

Jos pelaaminen tuntuu liian vaikealta hallita, harkitse pelitauon pitämistä tai tilin sulkemista. Tauko voi olla määräaikainen tai toistaiseksi voimassa oleva, ja sen aikana et voi kirjautua pelitilille. Tällainen toimenpide katkaisee pelaamisen helposti ja antaa aikaa arvioida tilannetta rauhassa. Päätös pitää taukoa on aina mahdollinen, eikä se edellytä pelaamisen ongelmallisuuden todistamista kenellekään.

Tilin sulkemisen jälkeen on tärkeää poistaa pelisovellukset laitteista ja estää itsensä pääsy pelaamiseen myös muilla tavoilla. Muista, että tauko on sitä tehokkaampi, mitä vähemmän jätät itsellesi mahdollisuuksia palata pelaamaan hetken mielijohteesta.

Lopuksi

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan, ja jokainen pelaaja voi itse vaikuttaa siihen, että pelaaminen pysyy vapaaehtoisena ajanvietteenä omien rajojensa sisällä.